南中生の皆さんへ

中島輝著『自己肯定感の教科書』（ＳＢ Ｃｒｅａｔｉｖｅ）が、
今、とても注目を集めています。
中島氏は、この本の中で、
「自己肯定感の木」は次の「６つの感」で支えられている
と述べています。

自尊感情　＝自分には価値があると思える感情で、
　　　　　　木の「根」のようなもの。
　　　　　　根っこが深くなければ、木は倒れてしまいます。
自己受容感＝ありのままの自分を認める感覚で、
　　　　　　木の「幹」のようなもの。
　　　　　　しなやかでなければ、木は折れてしまいます。
自己効力感＝自分にはできると思える感覚で、
　　　　　　木の「枝」のようなもの。
　　　　　　伸び伸びとしていなければ、広がっていきません。
自己信頼感＝自分を信じられる感覚で、
　　　　　　木の「葉」のようなもの。
　　　　　　自分を信じられなければ、イキイキと輝きません。
自己決定感＝自分で決定できるという感覚で、
　　　　　　木の「花」のようなもの。
　　　　　　花は主体的に自分で決めることで、開きます。
自己有用感＝自分は何かの役に立っている感覚で、
　　　　　　木の「実」のようなもの。
　　　　　　誰かの役に立てること。それ自体が甘いご褒美（ほうび）。

『自己肯定感の教科書』には、
これらの「６つの感」を高める方法が、具体的に書かれています。
自分に自信が持てない人には、「おススメの１冊」ですよ。
※中島輝氏の詳細は、ココをクリックしてください。