29日、栄養士さんからバランスのよい食事のお話がありました。自分の朝食に足りない栄養を調べたら、多くの子が「野菜」に含まれるビタミンでした。パンと牛乳や、ふりかけご飯だけの朝食ではなく、あと1品プラスして、自分の成長のために必要な栄養をきちんととろうと教えていただきました。自分の朝食は、早起きして自分で作れるようになるといいですね。