３学期が始まりました。学年のまとめとなる学期がうまくスタートできるように、生活のリズムを整えた１週間でしたね。
　あすから、３連休ですね。規則正しい生活をおくりましょう。
生活リズム点検について
　来週１４日（火曜）〜１９日（日曜）まで、９月と同様に、生活リズム点検を行います（火〜金は曜は、登校後、山王タイム時に実施）。
＜点検内容＞　　＊９月と同じ
・　起床時刻
・　朝の実施項目（朝食、洗顔、はみがき、排便の様子）
・　テレビ・ビデオの視聴時間、テレビゲーム・パソコンの操作時間
・　就寝時刻（前夜）
・　朝の気分
　一日の生活を健康に過ごすためには、睡眠時間を９〜１０時間（低学年）とり、通学班集合時刻の１時間前に起床することが大切だと考えています。就寝時刻、起床時刻、テレビやゲームの時間については、もう一度お子さんと見直していただき、変更をされた場合は、その時刻を赤で記入してくださいね。