急に暑くなってきましたね。こまめに水分をとりましょう。
　外出時には、帽子をかぶり、体調が悪いときは、外出や運動をひかえるなど、熱中症の予防に心がけましょう。
　＜喉の渇きについて＞
　人間が喉の渇きを感じるのは、体内の水分を約２％失ったときです。さらに５％の水分を失うと頭痛などの症状が現れます。水分補給をしっかり摂り、熱中症予防を心がけましょう。