保健室の先生からお知らせです。今回は冬におすすめの服装について、具体的には重ね着のコツです。まず、肌着や下着を着てください。体を動かくときは汗を吸って乾きやすい通気性重視のものを選んでください。あまり汗をかかない人は、寒さ対策を重視して温かい素材を選びましょう。次は上着の下に着るものは、動きやすいものがおすすめです。トレーナーやフリースなどゆとりのあるものがよいでしょう。最後に着る上着は、その日の気候に合わせたものを着ましょう。雪や雨の日は温かく風や水を弾く素材がよいでしょう。朝の天気予報で、今日の最高気温や天気などを確認し、自分が学校で温かく快適に過ごせる服装を選んでくださいね。