運動不足解消２（１）
- 公開日
- 2020/03/18
- 更新日
- 2020/03/18
授業
昨日はいい汗がかけましたか。さあ今日も健康のためにトレーニング。
腕立て伏せ！どの方法が一番負荷がかかるかな。試してみよう。２０回×３セット！
※顔をあげるとさらにいいですよ。
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