１９日（金）に西部ふれあいセンターで、第１回西中ブロック母親委員会研修会「ヨガ＆ピラティス」が行われました。ヨガはリラックスすることを目的とし、ピラティスはインナーマッスルを鍛えることを目的としています。どちらも呼吸法がポイントです。
　ほとんどの参加者が普段運動をやっていない様子で、講師の先生の指示するポーズをとれなかったり、転がってしまったりと苦笑しながらでしたが、とても楽しく運動することが出来ました。参加者の皆さんは、清々しい顔をして帰られたようです。