１０月１０日（土）、今日は目の愛護デーです。１０と１０を横にすると、人の顔の「まゆ」と「目」に見えるからだそうです。
　毎日、たくさん勉強をしたり、テレビを長時間見たり、パソコンやゲームなどをして、目が疲れてはいませんか？目の健康を保つためには、ビタミンＡをとると良いといわれています。ビタミンＡが多い食べ物には、にんじんやほうれんそう、かぼちゃなどの緑黄色野菜、果物にはみかんや柿などがあります。