１５日（木）と１６日（金）に、発育測定と併せて保健の授業を行いました。テーマは「睡眠の大切さ」についてです。睡眠には、単に体を休めるだけでなく、以下のような大切な役割があることをみんなで確認しました。

・頭の中のごみをきれいにする

・勉強したことを整理する

・イライラや悲しい気持ちを減らす

・骨や筋肉を成長させる

・病気への抵抗力を高める

　授業で使用したワークシートを持ち帰っています。ご家庭でも生活リズムを見直すきっかけにしていただけますと幸いです。