今日は、あかべえの食べ物の働きについてです。主に体をつくります。成長期のみなさんは骨や血をつくるもととして大事な食べ物です。
肉ばかりではなく、魚、大豆、大豆製品、海藻類など、いろいろな種類が食べられるといいですね。手軽に食べられる卵や、乳製品は朝ごはんにとりいれてみましょう。

★配布文書　参考「食べ物のはたらき　3色なかま分け」