新体力テスト 上体起こし
- 公開日
- 2022/05/11
- 更新日
- 2022/05/11
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あごを引いて、おへそを見たまま、起き上がるときに「お腹に力を入れて勢いよく」起き上がろう。あきらめずに続けられたかな。
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