シノギサイズ１１
- 公開日
- 2020/04/30
- 更新日
- 2020/04/30
お知らせ
今回、紹介するエクササイズは「ふりこバランス」です。
１、３秒でひざをおへをまであげましょう。
２、３秒であげた足を後ろにのばして「Ｔバランス」の体勢にしましょう。
１・２年生は５回、３・４年生は１０回、５・６年生は１５回がんばりましょう。
レッツ シノギサイズ！
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