本校では，体重測定の折に，養護教諭から健康にかかわるお話があります。

今回は脳のお話です。

「心はどこにあるのか」「人間らしい脳　前頭前野」など，人としての脳のはたらきなどのお話から，「元気な脳の作り方」「脳が活性化するとき」など，脳をよりよく働かせるためのお話をしていただきました。

少し難しいお話でしたが，子どもたちはうなずきながら真剣に聞くことができました。
脳の発達も含めて，成長ホルモンがたくさん分泌される時間帯はＰＭ１０時から翌日ＡＭ２時頃だそうです。この時間にしっかり睡眠をとることが大切だそうです。
自分も生活習慣を見直したいと思った１時間でした。