＜今日の献立＞
わかめごはん
発酵乳
親子煮
切り干し大根の和え物
オレンジ


〜小松菜〜

今日の切り干し大根の和え物には、小松菜が入っていました。小松菜は、冬の代表的な野菜の一つです。
小松菜は、鼻やのどの粘膜を強くし、かぜの予防に役立つビタミンAが豊富です。また、鉄やカルシウムといったミネラルを多く含みます。
寒さが厳しくなってきたので、栄養をしっかりとって、かぜをひかない強い体をつくりましょう。