＜今日の献立＞
わかめごはん
牛乳
中華海鮮うま煮
揚げ餃子（2こ）
にんじんサラダ


〜銀杏〜

今日は中華海鮮うま煮に銀杏が入っていました。
銀杏はイチョウの木の実です。銀杏はエネルギーのもとになり、ビタミンCも含んでいるので風邪の予防に効果があるといわれています。しかし、銀杏にはビタミンの作用を邪魔する働きも入っているので、食べすぎには注意しましょう。