〜MENU〜
発芽玄米ご飯
牛乳
八宝菜
えびシュウマイ
きゅうりづけ
ミックスナッツ

＜給食うんちく＞
今日の給食についてくる「ミックスナッツ」。
みなさんはどんな時にナッツを食べますか？「お酒のおつまみ」のイメージ・・・食べ始めると止まらない・・・カロリーが高そう・・・。
確かにナッツのカロリーは高いですが、実は体に良い成分がたくさん含まれています。ナッツの資質の大部分は、不飽和脂肪酸で、血中の中性脂肪やコレステロール量の調節を助ける働きをします。また、ナッツの良質なたんぱく質が、心臓病や動脈硬化などの予防に効果的であるということが、科学的に証明されているそうです。
ダイエット中のおやつには、栄養豊富なナッツがぴったり・・・。いえダイエットに限らず、おやつにいかがでしょうか。