５月の中旬ですが、各地で最高気温が３０度を超す真夏日が記録されています。熱中症は真夏のものと思われがちですが、急に暑くなった日などは、まだ暑さにからだが慣れていなくて熱中症にかかることもあります。熱中症はちょっとした注意で防ぐことができます。今のうちから心がけていくとよいと思います。
★熱中症にならないために
　ポイント①　体調を整える…疲れが残らないように十分すいみんをとる
　ポイント②　こまめに水分補給…体力テストも始まっています。水筒を持たせてくだ　　　　　　　　　　　　　　　　　さい
　ポイント③　運動中はときどき休憩をとる
　ポイント④　帽子をかぶる
　ポイント⑤　ゆとりのある服装にする