みなさん体調はどうですか？
今こそ自分を成長させるとき！まずはしっかり勉強しましょう。でもたまには息抜きタイム。
どうせゴロゴロするならこうしよう！第３弾！
今日はV6の岡田さんがやっていたものです。
１．長座の姿勢になる。
２．横に回転する。
３．元の姿勢に戻る。
はじめと終わりで体の向きが変わらないようにしましょう。

【Point】
回転するときに肩と首を使いましょう。

自分の体を思い通りに動かせるかな！？さあ、挑戦だ！
「動画」はこちらから　→　https://drive.google.com/file/d/1EY4GZ3wOEnz8kkam8nTBpnUBWfAOeTb0/view?usp=sharing