学校日記

運動不足解消1

公開日
2020/03/17
更新日
2020/03/17

授業

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皆さん身体はなまっていませんか。健康を保つには運動は大切です。今日は筋肉トレーニングを紹介します。ぜひ取り組んでください。
まずはこれ!
1分間この姿勢を維持しよう。(1分×3セット)
※ポイントは腕を平行にすること。