今年度最後のふれ合い教育セミナーでは、ヨガインストラクター小山由恵氏を講師に「骨盤調整ヨガでリラックス講座」を行いました。椅子をつかった動きが中心で、普段から気軽に行うことができる方法を教えていただきました。その他にも腸のマッサージやツボを刺激する方法も教えていただき、充実したひとときを過ごすことができました。参加していただいた皆さん、ありがとうございました。