12月の食べものカレンダーを載せました
- 公開日
- 2017/12/04
- 更新日
- 2017/12/04
生活
今月の献立目標は「寒さに負けない食事をとろう」です。冬にとれる根菜類は甘みが増し、体を温める効果があります。魚は脂がのり、うま味がでてきます。冷たい牛乳は寒い日は飲みづらくなりますが、風邪をひかない抵抗力を身につけるためには、バランスよく食べることが大切です。
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