今年の学校保健委員会のテーマは「心と体のバランスを整えよう」です。今日は第１部として「不安・ストレスを乗り越えるセルフカウンセリング」について考えました。保健委員会からの発表の後、講師の先生から「元気な心の作り方から～レジリエンスの力をつけよう！」という演題で、心の回復やしなやかさの高め方、ストレスを成長の機会に変えていくことについてお話をしていただきました。次回は、１１月に「正しい姿勢と健康な体づくり」について考えます。