休校中は、早寝早起きをして、しっかり朝ごはんを食べていますか。みなさん、コロナウイルスに負けない食事とはどんな食事でしょうか。どんな食べ物がウイルスにきくのでしょうか。
　実は、ウイルスにきくといった食べ物はありません。食べ物にはそれぞれちがった栄養がふくまれていて、体の中でそれぞれちがった働きをし、健康を維持しています。だから、様々な食べ物を組み合わせてバランスのよい食事をとることが大切です。
　お家の人の作ってくれた食事をすききらいなく食べていますか。何でも食べることで、ウイルスにも負けない丈夫な体が作られます。
　朝ごはんは、パンやごはんなど簡単に済ませてしまうことのないよう、おかずもしっかり食べましょう。

ここで食育クイズです。
にわとりは1日に何個、たまごを産むのでしょうか？
１．1個　２．2個　３．3個
答えは、配布文書の食育だより「食育クイズのこたえ」を見てみましょう。
たまごで作るかんたんな朝ごはんのおかずレシピをのせてあります。お家でぜひつくってみてくださいね。