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学校日記

【陸上部】体幹トレーニング

公開日
2018/07/10
更新日
2018/07/10

職員室より

　雷がなり、今にも雨が降り出しそうな天候でしたので、今日の練習は体育館で「体幹トレーニング」を行いました。自分の体を支えたり、ボールやラダーを使って、１時間みっちりトレーニングを行いました。ぜひ、自宅でも体幹を鍛えて陸上大会に向けての体づくりをしてください。

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