１１月６日（金）、今日の給食献立は、「わかめごはん・牛乳・ごじる・きんぴら・りんご」でした。
　みなさんは食事の時に、食べ物を何回かんでのみこんでいますか？また、かむことをおろそかにしていませんか？よくかむことで、食べ物が細かくなり、体の中に取りこみやすくなります。さらによくかむことで、食べ物の味や香りなどを十分に味わうことができます。そのほかにも、血のめぐりがよくなることから、脳の働きがよくなったり、かむことでストレスをおさえるなど、いろいろな効果があるので、食べる時にはぜひ意識をして、しっかりかむようにしましょう。
　１１月８日は、「いい歯の日」です。歯と口の健康づくりの目標として、８０歳になっても２０本以上自分の歯を保つ「８０２０(はちまるにいまる)運動」があります。かむ力は、毎日の食事の中でつきます。今日の給食にもきんぴらやりんごなど、かみごたえのある料理や食べ物があります。よくかんで、かむ力をつけていい歯を作りましょう。