自律訓練法
- 公開日
- 2011/07/07
- 更新日
- 2011/07/07
今日の学校
高森台小学校には，毎週水曜日，上松さんというスクールカウンセラーが来校しています。「カウンセリングの予定の入っていない日に，子どもたちにリラックス法などの講習をして下さい」とお願いしたところ，「自律訓練法をやってみましょう」ということになりました。自己暗示をかけるリラクゼーションをしていただきました。
