規則正しい３度の食事は、育ち盛りの子どもにとっても大切なことです。
あるBLOGには、このような名文がありました。
ご紹介します。


噛むことは，なぜ大切なのか。よく噛むことは『あい（愛）なのだ』

「あ」…顎への影響（しっかりとした歯周組織，顎の骨格形成）

「い」…胃腸での消化・吸収を高める（唾液とよく混ぜ合わせることで，消化酵素が働く）

「な」…なんでも食べて生活習慣病予防（食事のバランスが良い，緑黄野菜をよく食べる，肉類をよく食べる）

「の」…脳への活発な刺激（脳に流れる血液量が増え，脳細胞を刺激する）

「だ」…唾液の効果（発ガン性物質に対する唾液の毒消し効果）
　　　　ダイエット効果（満腹中枢を刺激し，少量の食事で満腹感が得られる）

よく噛むことが大切なのは知っていましたが，この言葉を知りませんでした。「愛」という字は，真ん中に「心」があります。よく噛み，口を大切にして，「愛」を語りたいと思います。

３度の食事のうち２回は家庭で摂ります。今夜の食事時から、このような会話が生まれることを願っています。