６年 保健指導「睡眠について考えよう」
- 公開日
- 2021/09/15
- 更新日
- 2021/09/15
６年生の部屋
養護教諭より、睡眠の大切さについて指導していただきました。睡眠は「心や脳の疲れをとる」だけではなく、「睡眠中に成長ホルモンが出て成長を促す」「記憶を確かなものにする」「睡眠によって体の抵抗力が高まる」などの働きもあります。生活リズムを整え、十分な睡眠を心がけよう
