みんな、げんきに すごしてる？
るぱんだよ。
げんきにすごすためには、うんどうも たいせつ なんだって。
ぼくは、すいそうから からだをうかせて、
「たいかんトレーニング」をして きたえてるんだ。
みんなも、かんたんに できるから、ちょうせんしてみてね！
ぼくは、げんきな みんなに あいたいからさ！
あえないあいだも、げんきに すごしてね。
あえるひを たのしみにしてるね！