学校保健委員会2 公開日 2016/10/14 更新日 2016/10/14 学校行事 睡眠はとっても大切ですね。小学生は夜9時までに、遅くても10時までには寝ましょう。しっかり寝て、早起きをして、朝一番の太陽の光をいっぱい浴びてください。 元気な一日は、たくさん遊んで、たくさん食べて、ぐっすり寝ましょう(^_^)v