７月７日（土）、今日は、二十四節気の一つ 『小暑（しょうしょ）』 です。暑さがどんどん強くなっていくという意味があり、この頃から暑さが本格的になってきますが、梅雨の終わる頃で、集中豪雨が多く発生する時期になります。この頃から暑中見舞いを出し始めます（正式には大暑から）。
　今週は活発な梅雨前線の影響で、各地で豪雨となって大きな被害をもたらしています。来週からは天気も回復して、本格的な夏を迎えそうです。強い日差しがもどって気温が一気に上がるため、体調を崩しやすくなる頃でもあります。暑さを乗り切るために、十分な睡眠とともにしっかり食事を取って体力をつけておきたいです。