昨日７月７日は、二十四節気の一つ 『小暑（しょうしょ）』 でした。暑さがどんどん強くなっていくという意味があり、この頃から暑さが本格的になってきますが、梅雨の終わる頃で、集中豪雨が多く発生する時期になります。この頃から暑中見舞いを出し始めます（正式には大暑から）。
　今日は全国的に気温が上がり、名古屋地方気象台の最高気温も３４．７度を記録する「真夏日」になりました。梅雨が明け、強い日差しとともに気温が一気に上がるため、体調を崩しやすくなる頃でもあります。暑さを乗り切るために、十分な睡眠とともにしっかり食事を取って体力をつけておきたいですね。