学校日記

12月7日 今日の給食は、「わかさぎの南蛮漬け」

公開日
2016/12/07
更新日
2016/12/07

学校の窓

 12月7日(水)、今日の給食献立は、「五穀ごはん・牛乳・すきやき・『わかさぎの南蛮漬け』・ココアパウダー」でした。
 わかさぎは、1年で10センチほどに成長する細長い体が特徴の魚です。青森県、北海道、滋賀県の湖や池でたくさんとれます。この近くでは、愛知県犬山市の入鹿(いるか)池)で釣ることができます。わかさぎという名前の由来は、「わか」が「おさない」「弱々しい」、「さぎ」は「小魚」を表し、この両方の意味をあわせて「わかさぎ」と言うようになりました。わかさぎは、唐揚げやてんぷらにして丸ごと食べることができるため、さまざまな栄養素をむだなくとることができます。骨や歯を丈夫にしてくれるカルシウムや、カルシウムの吸収を助けるビタミンDもたくさん含まれています。また、ビタミンB2や鉄も含まれ、貧血を予防する働きがあります。