ふれあい教育セミナー「骨盤矯正体操」
- 公開日
- 2008/06/15
- 更新日
- 2008/06/15
PTA活動
6月11日(水)10:00〜11:30
ふれあい教育セミナー「骨盤矯正体操」を鳥居松小学校体育館で実施しました。
美容と健康・ダイエットにも効果があるこの体操には51名の参加がありました。
講師には、エアロビクスインストラクターの榎本加代子さんをお招きして、骨盤矯正体操をする中で、いい汗をかきました。先生の絶妙な語りに一同引き込まれ、あっと言う間の1時間30分でした。
最初は、2人でペアーになり、互いの身体の歪みをチェックしました。 (骨盤・股関節チェック。立ち方座り方の癖。バランスチェック。)
自分の身体の特性がわかったら、基本の体操。(お尻歩き、呼吸法)骨盤矯正。