第３回ふれあい教育セミナー「ヨガとピラティスを体験しよう」
- 公開日
- 2008/10/08
- 更新日
- 2008/10/08
ＰＴＡ活動
９月１８日木曜日午前１０時から，体育館で第３回ふれあい教育セミナー「ヨガとピラティスを体験しよう」を行いました。講師は，ヨガインストラクター古川忍氏でした。
先ずは，足先からほぐして，呼吸と合わせて腹筋や背筋を鍛えていき，最後は癒しの音楽を聞きながら，心と体をリラックスさせました。
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