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学校日記

シノギサイズ１０

公開日
2020/04/30
更新日
2020/04/30

お知らせ

今回、紹介するエクササイズは「かかと上げバランス」です。
１、左ひざを９０度に曲げてあげましょう。
２、ゆっくりと右足のかかとを上下させましょう。
１・２年生は５回、３・４年生は１０回、５・６年生は１５回がんばりましょう。
※はんたいの足もやりましょう。
レッツ　シノギサイズ！

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