メインコンテンツへ フッターへ

配色

  • 通常
  • 白地
  • 黒地

文字

  • 標準
  • 中
  • 大

学校日記メニュー

閉じる

学校日記

シノギサイズ７

公開日
2020/04/28
更新日
2020/04/28

お知らせ

今回、紹介するエクササイズは「バッグブリッジ」です。
１、ひざを立ててあおむけになりましょう。
２、こしをあげましょう。
３、おへそに力をいれて体を一直線にしましょう。
１・２年生は２０秒、３・４年生は３０秒、５・６年生は４０秒がんばりましょう。
レッツ　シノギサイズ！

前の記事