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学校日記

シノギサイズ３

公開日
2020/04/24
更新日
2020/04/24

お知らせ

今回、紹介するエクササイズは「クランチ」です。
１、ひざを立てあおむけになりましょう。
２、手を水平にあげましょう。
３、体を３秒であげ、３秒でおろしましょう。
１・２年生は５回、３・４年生は１０回、５・６年生は１５回がんばりましょう。
レッツ　シノギサイズ！

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