篠木小学校のみなさん、元気ですか。
家から出られないみなさんが、家でもできるエクササイズを紹介します。
篠木小学校のエクササイズ、『シノギサイズ』です。
今回、紹介するエクササイズは「フロントブリッジ」です。
１、ひじはかたの下につきましょう。
２、こしをあげましょう。
３、おへそに力をいれて体を一直線にしましょう。
１・２年生は２０秒、３・４年生は３０秒、５・６年生は４０秒がんばりましょう。
レッツ　シノギサイズ！