１２月４日(金)

ごはん、牛乳、もずく入りみそしる
まぐろのあまからに、きざみたくあん
手まきのり、みかん

【もずく】
　もずくの日本全国の消費量の95％が沖縄県で生産されており、この9割が養殖によって生産されています。もずくに含まれる食物繊維は、腸を刺激し、動きを活発にして腸内の掃除をします。