＜今日の献立＞
クロワッサン
牛乳
チキンビーンズ
コールスローサラダ
プルーン


〜プルーン〜

プルーンは、ビタミン、ミネラル、カリウム、カルシウム、鉄分、食物繊維など小さな実の中にたくさんの栄養が詰まっています。さらに、乾燥させることで栄養価が凝縮されます。苦手な人もわりと多い果物ですが、しっかり食べて血液をきれいにしましょう。