＜今日の献立＞
麦ごはん
牛乳
わかめスープ
ビビンバ
ほし小魚


〜わかめ〜

わかめは、風邪などの病気をふせぎ、目の働きをよくします。
また、じょうぶな骨や歯を作ったり、
おなかの調子を整えたりする働きもあります。
そんな栄養たっぷりのわかめ。
黒い色をしていますが、茹でると緑色になります。
生わかめであれば、お湯をかけるだけですぐに変色します。