普段から、何気なく食べている野菜を
緑黄色野菜と、その他の野菜に分けました。

また、それぞれの栄養素を確認して、１日に食べるとよい野菜の量を
実際の野菜で見てみると・・・。


コマーシャルではありませんが、本当に
「生では多い！」量ですね。
茹でてから食べるといいということを学習しました。