１１月２日に、ＰＴＡ研修委員主催で第２回研修委員会セミナーを行いました。今回は大学の先生を招聘して、「親世代にこそ知ってほしい、正しい睡眠の知識と改善法」についてお話をしていただきました。朝食を食べているかいないかで睡眠の質が違う、寝ることで記憶の整理ができる、中学生の睡眠の時間は何時間必要か、昼間と夜の電気の色についてなど、睡眠の質を高めて毎日をもっと元気に過ごすための取り組みについて、具体的に教えていただきました。