大会前日＆新チーム
- 公開日
- 2016/07/15
- 更新日
- 2016/07/15
全校
＜睡眠＞
ベストな状態で試合に臨むには、当日のウォーミングアップを始める２時間前に起床をしましょう。７時間半〜８時間の睡眠時間を確保する必要がありますから、逆算していくと前日は１０：００に就寝しなければなりませんね。
