明日、明後日の市大会に向けて各運動部は最終調整をしていました。壮行会であった校長先生からのメッセージを覚えていますか。ここまできたらあとできることと言えば、体調管理に気をつけること。食事と睡眠が重要です。
＜食事＞
当日の朝はバナナなど果物の果糖がいいでしょう。すぐにエネルギーになるからです。前日はうどんや餅などがいいでしょう。消化がいいからです。油物は胃に負担をかけるので避けましょう。