こんにちは。
今日は肌寒いですが、換気を忘れず課題に取り組みましょうね。


皆さん休校になってから、長く時間がたっていますが、規則正しい生活になっていますか？新聞やラジオでも「緊急事態宣言が出されてから朝起きるのが遅くなっている」と流れていました。
どんな状況でも日々変わらない生活を続けることは大切だと思います。


Ｓ先生は今日もランニングを続けています。長く続けるこつは、時間を区切ることです。

起きて準備ができた時間から６時までをランニングタイムと決めています。平日も休日も変えることはありません。
毎日距離に差があるのはそのためです。

皆さんも規則正しい生活をして、健康に過ごしてくださいね！

S先生のランニングチェックカード