保健委員が「ほけんだより」を使ってミニ指導を行いました。１１月の保健目標は「ストレス対処について考えよう」です。ストレスは、あなたの考え方が作り出したものかもしれません。ストレスを感じたときは、自分がその出来事をどうとらえているのか、冷静に見直してください。柔軟にいろいろな考え方ができるようになると、かなりストレスも減るはずです。「見方や考え方を変える」というストレス対処法も、ぜひ活用してみましょう。