坂中生の皆さんへ
緊急事態宣言のもとで、家庭で過ごすことがほとんどだと思います。毎日の生活をしっかり自己管理するには、コツがあります。次のことが有効です。
・計画を立てて生活すること
・実際に過ごしたことを記録して、その日を振り返ること

このことを続けるために、「生活ノート」を有効に活用していきましょう。すでに多くの人が活用しているはずですね。２・３年生の人は書き方もなれていると思います。1年生の皆さんはこの機会に徐々にでもよいので、上手く活用していきましょう。

有効に活用するためにもコツがあります。

・毎日同じ場面・時刻に記録をすること＝習慣にすること

「明日からやろう」「今度からちゃんとやってみよう」などと思っているだけ、考えているだけでなく、すぐに実際に行動に移すこと、それを継続してみることが大切です。日々の積み重ねは、決して小さくありません。互いに努力を積み重ねて、毎日の生活にリズムをもって規則正しく生活していきましょう。