1年生がいのちの学習「ストレス対処法を考えよう」に取り組みました。まず、自分のストレス得点を振り返り、ストレスが与える心身への影響を確認しました。そして、適切なストレス対処法について、グループで話し合いました。ストレスを軽減するのに、腹式呼吸が効果的であることを学び、実際に行いました。リラックス状態を実感できた人もたくさんいました。これからの生活でも、ストレスへの対処として腹式呼吸を取り入れていきましょう。